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6 Pasos Para Vencer La Depresión

Hace 2 años pasé por momentos muy oscuros en los cuáles me sentía deprimida, sin rumbo y muy confundida.

Es por esto que cuando recibí la pregunta de Adriana, supe que tenía que abordarla de inmediato para así poder dar algún tipo de guía a las personas que se encuentran en esta misma situación.

A mí me hubiera encantado tener a alguien que me hablará de este tema y sobre todo, que me diera el paso a paso de cómo vencer la depresión.

Adriana preguntó lo siguiente: "¿Cómo reaccionas a esos momentos en los que te sientes caído, sin fuerzas, sin saber qué hacer o qué camino tomar?"

Hoy comparto contigo lo que me salvó a mi, con la esperanza que te pueda ayudar en tu vida de alguna manera, o salvar la vida de alguien que conoces:

 

Las personas normalmente no hablan sobre este tema ya que lo consideran tabú, o por el qué dirán; en lo personal, siento la responsabilidad de compartir lo aprendido contigo.

Al final, todas las situaciones que experimentamos en nuestras vidas son para aprender, transformar y compartirlas con los demás.

Una vez termines de ver el video, asegúrate de dejar tus preguntas y comentarios debajo.

Con todo mi amor,

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