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Lo Que Como En Un Día

Muchos familiares y amistades se quedan sorprendidos al ver que Néstor ha rebajado 40 libras, y siempre le preguntan qué hizo para rebajar tanto. Cuando él les responde que sólo cambió su alimentación, nos preguntan que qué comemos a diario.

Esta es una de las preguntas que más me hacen las personas.

Así que quise hacer un video para enseñarte detalladamente lo que normalmente comemos en un día.

Haz click debajo para verlo:

 

No todos los días comemos exactamente lo mismo - bueno, el desayuno por lo general sí es el mismo siempre, y la cena es muy similar, sólo que con pequeñas variaciones😋

Lo que más cambia es el almuerzo, y por lo general, intentamos evitar la proteína animal, el gluten y las cosas fritas.

Con el tiempo, Néstor y yo hemos ido identificando las cosas que nos caen pesado, las cuales preferimos no consumir con frecuencia.

Hemos encontrado una manera de alimentarnos que nos hace sentir llenos, felices y con energía.

Es gracias a estos nuevos hábitos alimenticios que Néstor ha logrado perder 40 libras, que yo he logrado sanar dolores de estómago, cabeza y piernas, y que ambos hemos logrado sentir que realmente estamos nutriendo a nuestro cuerpo, mente y alma.

No se trata de hacer un cambio drástico en tu alimentación, ni de irte a un extremo - sino de ir notando lo que te cae pesado, y aquellos alimentos que te hacen sentir bien y contento contigo mismo.

De esta manera, podrás realizar todas tus funciones de una mejor manera, y sentirte más feliz con la vida que estás viviendo😊

¡Espero que disfrutes este video y que agarres nuevas ideas de recetas ricas, fáciles y saludables!

Con todo mi amor,

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